Я делаю выводы
Могу подсчитать бабки
Привет, Гость
  Войти…
Регистрация
  Сообщества
Опросы
Тесты
  Фоторедактор
Интересы
Поиск пользователей
  Дуэли
Аватары
Гороскоп
  Кто, Где, Когда
Игры
В онлайне
  Позитивки
Online game О!
  Случайный дневник
BeOn
Ещё…↓вниз
 


Зарегистрироваться

Логин:
Пароль:
   

Забыли пароль?


 
yes
Займи своё имя.beon.ru, пока оно свободно

Я делаю выводы > Курение  18 июля 2018 г. 17:44:20



Комментировать могут только пользователи.

Курение

soldormit 18 июля 2018 г. 17:44:20
Похоже, мой психоз отступил. Держусь и не курю уже третий день.
Бросать риал сложно, очень нервно и нужно собрать волю в кулак, всплывает куча ментальных ловушек, от недовольства своеё внешностью, кончая недовольством окружающими и обстоятельствами. Ещё тормозишь, конечно, жутко, но если ты не ветеринар и не хирург и все такое, то твою тупость и медлительность длинною в несколько дней окружающие легко перенесут.
Главное-это не сдаваться на полпути и не курить "ну одну, ну чего такого" сигаретку. Там где одна, там и две. Это старая привычка тянет к тебе лапы. Или совсем всё, или снова втянешься, потому что по сути привычка курить возникает (это же очевидно!) потому, что ты куришь. То есть некурящий человек не испытывает потребности в сигарете потому, что он не курил сигарету до этого.
Ну и, конечно, сиги (лично для меня) тоже наркотики, потому что:
а) изменяют состояние сознания + восприятие органов чувств
б) вызывают привыкание
в) провоцируют синдром отмены (ломку)

А вообще этим летом я веду активный образ жизни, много гуляю, много читаю.
Много отдыхаю. Если раньше отдыхом была сигарета, то теперь я поменяю ее на привычку рисовать. И сегодня начаклся мой 30дневный челлендж. Ага, главное сохранить твердость духа на 30 дней.
Обратите внимание на:
`Дружба 10 ноября 2011 г. Sekae.
Все вот всяческие челленджи... 30 августа 2013 г. Shecter
Арт-челлендж 8 июня 2013 г. Эри Шеат
Квезакотль 18 июля 2018 г. 17:48:04 постоянная ссылка ]
Можно присоединиться?
Я, правда, курить не бросаю, но учиться рисовать как-то лень и вечно нет времени, хотя я 2 часа времени сегодня потратил тупо не на что.
soldormit 22 июля 2018 г. 18:33:11 постоянная ссылка ]

Можно присоединиться?
https://smartprogre­ss.do/goal/293658/
я использую вот этот, вроде показался симпатичным
soldormit 22 июля 2018 г. 18:34:33 постоянная ссылка ]

Помнится, у меня первые 3-е суток были самыми тяжкими и подлыми Потом вроде легче становилось... Но я уж и забыл все эти тягости бросания!
Давно не куришь?
Много курил?
Мой мужик не курит уже год и ему иногда до сих пор снится, что он курит
Mетеора 22 июля 2018 г. 18:52:02 постоянная ссылка ]

Давно не куришь?
Много курил?
В течение лет шести или семи с перерывами на месяц-три-полгода-д­ва года... Начал чисто через месяца два-три после знакомства с Беоном в 2007-ом :-D­ Было так прикольно — пыхать, лакать чай и беонить! А ещё первое время хабчики о клавиатуру тушил и разбрасывал по столу :-D­ :-D­ :-D­

Когда конкретно перестал — не помню, вот честно, как будто и не курил вообще! Вродь осень была...

Много курил?
Да ваще дикость (о_О) До двух красных пачек в сутки, блин! Чё там было-то... Некст, ЛМ, Норд Стар, Мальборо, Лаки Страйк, Винстон иногда... Любил упарываться «двустволкой», то есть, сразу двумя 8-}­ Вштыривало мощно =,B­

А так теперь могу заради удовольствия разик-другой в год какой-нить Нирдош пыхнуть, ибо не наркота, а лекарство :-)­ Эта любовь втягивать дым через трубочки — она где-то в подсознании глубоко, и несомненно связана с тем, что предки курбандосили всякие трубки мира ;-)­ А может и нет, фик знает!
soldormit 22 июля 2018 г. 18:56:15 постоянная ссылка ]
Ну вот ты как-то с перерывами, видимо, слабо подвержен зависимостям, раз так легко бросил потом.

Я просто лет 5 курила так, что без сиги не могла, 4 часа без нее максимум.8-}­
Надоела эта дурная зависимость.
Но сейчас очень плохо, ничего не отступило.
Когда что - то делаю норм, а когда дома сижу прям невозможно становится, ай как хочется
soldormit 22 июля 2018 г. 18:57:07 постоянная ссылка ]
Но не по две, конечно, и не красных
по 1 , а то и меньше, 8 мг максимум
Mетеора 22 июля 2018 г. 19:17:57 постоянная ссылка ]

раз так легко бросил потом.
Ну как легко... Пытался прекратить уже через полгода, и вот, годы я чисто каждую неделю или день говорил, что это всё! Но возвращался. Видимо, я себя просто закодировал, и оно как бы само однажды прекратилось — в тот день я неожиданно для себя взял, да и выбросил пачку на снег, и всё... Ни ломок, ни мыслей, ни желаний — будто и не начинал!

Но сейчас очень плохо, ничего не отступило.
Когда что - то делаю норм, а когда дома сижу прям невозможно становится, ай как хочется
В лес, в лес надо — там воздух пьянит, настолько природа ароматна. И он же чистит и лечит. Плавать. Больше бега, растяжек, на турничке висеть. Диету выбрать хотя бы на время реабилитации. Двигаться, двигаться весь световой день! А иначе гадость выходить будет мееедленно. Движение! Я не устаю это повторять — движение это жизнь. Растягивать каждую мышцу, чтобы сосуды и капилляры просыпались, чистились и наполнялись кислородом. Йога обязательна! Приседания, бег, скакалка — и всё до пота! Сауна, баня — на выбор. Одного велосипеда мало...

soldormit 22 июля 2018 г. 20:13:21 постоянная ссылка ]

Ну как легко... Пытался прекратить уже через полгода, и вот, годы я чисто каждую неделю или день говорил, что это всё! Но возвращался. Видимо, я себя просто закодировал, и оно как бы само однажды прекратилось — в тот день я неожиданно для себя взял, да и выбросил пачку на снег, и всё... Ни ломок, ни мыслей, ни желаний — будто и не начинал!
Вот есть какой-то такой порог, когда ты типа "готов" бросить и бросаешь без проблем, у девочек это обычно беременность :-D­
Как будто в сознании какие-то легкие периоды отпускания бывают, не знаю с чем это связать


В лес, в лес надо — там воздух пьянит, настолько природа ароматна. И он же чистит и лечит. Плавать. Больше бега, растяжек, на турничке висеть. Диету выбрать хотя бы на время реабилитации. Двигаться, двигаться весь световой день! А иначе гадость выходить будет мееедленно. Движение! Я не устаю это повторять — движение это жизнь. Растягивать каждую мышцу, чтобы сосуды и капилляры просыпались, чистились и наполнялись кислородом. Йога обязательна! Приседания, бег, скакалка — и всё до пота! Сауна, баня — на выбор. Одного велосипеда мало...
В лес хожу каждый день, легкие как будто ещё чище становятся.
Начну ещё пробежки, всегда была к ним неравнодушна.
А насчет диеты не уверена. Не сорвусь ли? Оч сложно себя контролировать, еда- моё удовольствие теперь))
Mетеора 23 июля 2018 г. 06:59:05 постоянная ссылка ]

В лес хожу каждый день, легкие как будто ещё чище становятся.
«Как будто» :-D­ :-D­ Фактически же O:-)­ ;-)­ Там же воздух бологически активный, живой!

Начну ещё пробежки, всегда была к ним неравнодушна.
До пота ручьём — это важно! Таким образом пробуждается и тонизируется лимфатическа система, а она — суть канализация тела, и очищается она — движением, массажем, душем контрастным!

А насчет диеты не уверена. Не сорвусь ли? Оч сложно себя контролировать, еда- моё удовольствие теперь))
Оно зависит от самой диеты и от, собственно, тебя и твоей мотивации ;-)­
 


Я делаю выводы > Курение  18 июля 2018 г. 17:44:20

читай на форуме:
Ищу мужа.
\\\
пройди тесты:
Фобии
Улыбаясь сквозь боль БИО
Глубина моря(Маленькое описание и...
читай в дневниках:
Niki...l.Ro.l...Сrum
Estelle .Rnl

  Copyright © 2001—2018 BeOn
Авторами текстов, изображений и видео, размещённых на этой странице, являются пользователи сайта.
Задать вопрос.
Написать об ошибке.
Оставить предложения и комментарии.
Помощь в пополнении позитивок.
Сообщить о неприличных изображениях.
Информация для родителей.
Пишите нам на e-mail.
Разместить Рекламу.
If you would like to report an abuse of our service, such as a spam message, please contact us.
Если Вы хотите пожаловаться на содержимое этой страницы, пожалуйста, напишите нам.

↑вверх